Gesto Tecnico Pescado

Gesto Técnico Pescado

1. Inicia en posición inicial
2. Seguido a esto se toma impulso o carrera.
3. Con dicho impulso se flexionan las piernas para realizar cambio de fuerzas creando un salto.
4. Posterior del salto se crea una parábola de movimiento en el que los brazos se extienden para recibir el impacto sobre la colchoneta.
5. Con este recibimiento sobre la colchoneta, la espalda se apoya sobre la colchoneta para realizar la correspondiente dispersión del impacto.
6. Una vez en esta posición se realiza rollito adelante y seguido la salida en postura.

• PRE DEPORTIVO: 

1. El participante usara un cilindro de espuma para apoyarse sobre él y dejándose caer hacia la colchoneta para posteriormente realizar el gesto sin ayuda de tal elemento.
2. El participante saltara por encima de una "cuerdilla" que está a una altura prudente según la necesidad para que sea superada de tal manera como lo indica el gesto técnico