5.2- Gesto Tecnico Rollo hacia Adelante

Gesto técnico del rollo adelante

1. Se inicia con postura gimnástica. 
2. Se realiza flexión de piernas “cunclillas” para estar lo más cerca posible de la colchoneta.
3. La cabeza y el centro de gravedad están hacia adelante y las manos en la colchoneta.
4. Se genera una fuerza del cuerpo hacia adelante,  el mentón toca el pecho, los brazos en flexión para amortiguar el cuerpo y la espalda se apoya sucesivamente sobre la colchoneta.     
5. La inercia generada nos hará rodar hacia adelante, retomando la segunda postura inicial. 

• PRE DEPORTIVO: 

1. El niño se ubicara en posición cuadrúpeda frente a una bomba inflada  y se le dará un gorro con un alfiler corto, la idea es que el niño reviente la bomba con el alfiler ubicado en el gorro de su cabeza. Impulsándose con los pies y separándolos del piso dejando sus manos sobre la colchoneta. Esto ayudara a que el niño vaya perdiendo el miedo de separar su cuerpo del piso, apoyándose solo con sus manos utilizándolas como medio de impulso junto con la cabeza. 
2. Se ubicaran en grupos de (3) tres personas en el cual dos de ellos deben estar en posición de carretilla y el otro con una pelota esperando en frente, el niño que sostiene de los pies del otro lo va lanzar hacia a delante y el niño que fue arrojado deberá dar el bote y tomar un pequeño impulso para así poder intentar pararse o llegar a cabecear la pelota que se le será lanzada. Con esto el niño obtendrá mayor confianza para después poder dar el bote por si solo y también llegar a pararse sin necesidad de utilizar el balón como ayuda.