Gesto Técnico de Paloma o Tigre en minitram

GESTO TÉCNICO DE PALOMA O TIGRE EN MINITRAM

1. Se toma carrera hacia el minitram
2. Se salta en el minitram y se realiza una inclinación hacia adelante
3. Seguido a esto se apoyan las manos sobre el “burro” o superficie especifica
4. Se debe mantener el cuerpo totalmente recto o rígido y trabar los hombros para evitar caída o lesionar los mismos.
5. Una vez se realiza esto el cuerpo por inercia de movimiento debe caer sobre las plantas de los pies en la colchoneta de seguridad.

• PRE - DEPORTIVO

1. Se pondrán unas almohadas o colchonetas en las cuales estará el niño parado de manos y con la ayuda del guía el niño se dejara caer sobre un balón de entrenamiento y obviamente caerá con las plantas de los pies sobre las colchonetas.
2. Se le dirá al niño que realice un arco y el guía le ayudara a elevarse en esa posición y quedar de pie, después el niño estando en posición invertida se dejara caer sobre los brazos del guía haciendo arco y este le ayudara a levantarse.