Gesto Técnico en Viga Rollo Atras

GESTO TÉCNICO EN VIGA ROLLO ATRÁS.

1. Se toma posición inicial de salida de espaldas a la viga.
2. Se apoya toma asiento sobre la viga para realizar el despliegue del gesto.
3. Seguido a esto se realiza un ligero salto con los pies para que los mismos se eleven y se pueda sostener el cuerpo sobre los brazos y rodar sobre la viga.
4. Se debe mantener el cuerpo en la posición correspondiente al gesto, piernas agrupadas durante el gesto y espalda sobre la viga para evitar lesiones al momento de caer.
5. Una vez se realiza esto las piernas inician descenso totalmente extendidas y solo se debe apoyar una pierna sobre la viga o el suelo y así poder caer sobre las plantas de los pies en la colchoneta de seguridad.

PRE - DEPORTIVO

1. Con dos palos largos se hará un camino en el que el niño deberá realizar un rollito atrás, a medida que el niño haga los rollitos el camino se irá cerrando y no podrá salirse de este camino.
2. Usando una tira de espuma gruesa se le pedirá que haga el rollito hacia atrás y este no podrá salirse de la espuma.